Διαβάζοντας την Ομήρου Ιλιάδα η Οδύσσεια θα έχετε καλές επιπτώσεις στην υγεία σας

Διαβάζοντας την Ομήρου Ιλιάδα η Οδύσσεια  θα έχετε καλές επιπτώσεις στην υγεία σας. 
 Γερμανοί φυσιολόγοι έχουν πρόσφατα αποδείξει ότι η ποίηση του Ομηρου μπορεί να δώσει τους σωστούς χτύπους στην  καρδιά  και σωστό  χρόνο στης αναπνοές σας. 
 Αυτός ο συγχρονισμός μπορεί να βελτιώσει την ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες καθώς και στην ευαισθησία του σώματος να ανταποκριθεί στις μεταβολές της αρτηριακής πίεσης όπου συνήθως και οι καρδιαγγειακές και αναπνευστικές αντιδράσεις δεν είναι σε συγχρονισμό.
 Ρυθμικές διακυμάνσεις στην πίεση του αίματος που γίνονται με φυσικό τρόπο είναι δέκα κύκλοι δευτερόλεπτων Mayer  ενώ η αυθόρμητη αναπνοή γίνεται συνήθως σε ένα ποσοστό περίπου 15
αναπνοές ανά λεπτό.Dirk Cysarz της Κοινότητας HerdeckeΝοσοκομείο και Ινστιτούτο Μαθηματικών του Πανεπιστημίου Witten / Herdecke θέλησε να διερευνήσει τη σχέση μεταξύ αυτών των μηχανισμών ταλάντωσης.     Το είδος της ποίησης ήταν  βασική πτυχή της μελέτης. Cysarz και οι συνάδελφοί του χρησιμοποιήσαν  την Οδύσσεια του Ομήρου  μεταφράζομενη στα γερμανικά, η οποία διατηρεί τον αρχικό εξάμετρο  ρυθμό του στίχου - δηλαδή, έξι μέτρα, ή ρυθμικές μονάδες, ανά γραμμή. 
 Το εξάμετρο είναι  κοινώς γνωστό στα αρχαία έπη,  τόσο η Οδύσσεια όσο η Ιλιάδα αποτελούνται κυρίως από δακτυλικό εξάμετρο, δηλαδή έχει τρεις συλλαβές ανά μέτρο.Διάφοροι παράγοντες οδήγησαν τους ερευνητές να επιλέξουν τέτοιους στίχους.Cysarz λέει ότι ένας από τους συνεργάτες του, ο λογοθεραπευτής Πέτριτς Von Bonin, είχε μεγάλη εμπειρία σε αυτή τη μορφή ποίησης και θεώρησαν ότι θα απόφεραν πολλά ελπιδοφόρα αποτελέσματα.
Για τη μελέτη αυτή, τα υγιή άτομα ασκούνται σε τρεις δραστηριότητες : ανάγνωση εξάμετρις ποίησης ,να την  απεγγέλνουν  περπατόντας ,ελεγχόμενη αναπνοή με έξι αναπνοές ανά λεπτό , και με αυθόρμητη αναπνοή ,με  σηκωμένα τα χέρια τους. Οι ερευνητές ανακάλυψαν αυξημένο συγχρονισμό μεταξύ του καρδιακού ρυθμού και της αναπνοής κατά τη διάρκεια των αναγνώσεων της ποίησης με ελεγχόμενη αναπνοή , αλλά όχι κατά τη διάρκεια της αυθόρμητης αναπνοής. 
Καρδιολόγος Χουάν Κάρλος Kaski του Νοσοκομείου Ιατρικής Σχολής του Αγίου Γεωργίου στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου μελέτησε την επίδραση του υπερβατικού διαλογισμού σε ασθενείς που είχαν υποβληθεί. Σχολιάζει ότι άλλες μεταβλητές, όπως φωνητικές αρμονικές ή διαφορές στον όγκο εισαγωγής αέρα, μπορεί να προκαλέση  διαφορά μεταξύ της ελεγχόμενης αναπνοής και ασκήσεις απαγγελίας του  εξάμετρου.Αν αυτό μεταφράζεται απαγγελία γλωσσικά είναι ένα άλλο ζήτημα.Ο Rafael Campo, ποιητής και γιατρός στο Harvard Medical School, σημειώνει ότι εξάμετρο στα αγγλικά δεν είναι μια από τις πιο ελκυστικές μορφές  ποίησης. Ωστόσο κάτι έμφυτο στη φυσιολογία μας μπορεί να ενεργοποιήθεί με αυτό το μοτίβο  ποίησης και παίρνει σάρκα και οστά.Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η ρυθμική φωνή απαγγελίας της εξάμετρις ποίησης του Όμήρου ενισχύει της καρδιαγγειακες λυτουργίες. 
 Το 2001  γιατροί στην Ιταλία, βρήκαν ότι τα άτομα που προφέρουν το Ave Maria, στα Λατινικά ή απλά "μάντρα γιόγκα" στην  γλώσσα τους επιβράδυνε εγγενώς την αναπνοή σε περίπου έξι αναπνοές ανά λεπτό. Επιπλέον, η ανάγνωση εξάμετρις ποίησης ενίσχυσε την baroreflex αντίδραση - δηλαδή, το καρδιαγγειακό μηχανισμό που ρυθμίζει τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Οι αυξήσεις σε αυτήν την απόκριση είναι ένα καλό σημάδι για τους καρδιακούς ασθενείς.Cysarz θέλει να μελετήσει τις επιπτώσεις αυτής της απαγγελίας ποίησης σε άτομα με υπέρταση. Αναμένει ότι θα μειώσει την αρτηριακή τους πίεση - και ότι οι ασθενείς θα  διασκεδάζουν διαβάζοντας.

Πηγή: http://diadrastiko.blogspot.com